盆底肌康复改善产后身材

问题描述：一两个礼拜前刚生完小孩，还没出月子，亲朋好友有人说需要注意盆底肌的康复训练，要不然以后胯大，腰粗，很影响身材和穿裤子，而我也是个爱美的人，更担心身材走样，所以想了解一下盆底肌康复这个事会影响外形这些事真的吗？

深圳怡康妇产医院王丽敏主任医师解答：

病情分析：女性刚生产完，时间还未出月子，暂时还是不要做盆底康复训练，做些简单的自行缩肛训练就行了。一般产后一个半月再进行盆底康复筛查，如果提示有严重的盆底肌肉松弛，像引起压力性尿失禁甚至合并有阴道壁，子宫脱垂等严重情况都是有可能的，需要及时通过康复治疗，比如阴道哑铃这些，而且还需要坚持，一般一个疗程是一个月多一点。

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