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盆底肌康复改善产后身材

发布时间:2020-10-27    来源:深圳怡康妇产医院

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盆底肌康复改善产后身材

问题描述:一两个礼拜前刚生完小孩,还没出月子,亲朋好友有人说需要注意盆底肌的康复训练,要不然以后胯大,腰粗,很影响身材和穿裤子,而我也是个爱美的人,更担心身材走样,所以想了解一下盆底肌康复这个事会影响外形这些事真的吗?

深圳怡康妇产医院王丽敏主任医师解答:

病情分析:女性刚生产完,时间还未出月子,暂时还是不要做盆底康复训练,做些简单的自行缩肛训练就行了。一般产后一个半月再进行盆底康复筛查,如果提示有严重的盆底肌肉松弛,像引起压力性尿失禁甚至合并有阴道壁,子宫脱垂等严重情况都是有可能的,需要及时通过康复治疗,比如阴道哑铃这些,而且还需要坚持,一般一个疗程是一个月多一点。

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