产后没有做盆底恢复,以下情况可能会粘上你
产后没有做盆底恢复,以下情况可能会粘上你
如果产后没有尽早做盆底恢复,以下情况可能会粘上你。
1. 有一种尴尬叫“湿身”
盆底肌松弛虚弱了,控尿就变得困难。特别是大笑、咳嗽、打喷嚏、爬楼梯等腹压增高的时候,尿液不自主的流出,有时还伴有尿频尿急。
有些产后妈妈说,自从生完孩子,都不敢出门。出门前都要查好附近的厕所,就怕没忍住漏在裤子上,心好累。
2. 子宫喜欢“钻空子”
虚弱的盆底肌给了盆腔器官下垂的机会,比如子宫脱垂、阴道壁膨出。盆底肌越松弛,盆腔器官脱垂的风险就越大。
每种脱垂都不是愉快的体验,会不舒服,会尴尬,会疼。严重的,甚至需要手术来解决。
3. 不x福,不幸福
盆底肌松弛的女性,往往都不“性福”。松弛虚弱的盆底组织降低了x快感,难以达到高潮。
对膀胱、直肠的控制力不足,可能带来尴尬。盆腔器官脱垂,甚至会导致x交痛。
4. 与自信渐行渐远
痛苦的困扰与尿失禁相伴,不敢提重物,不敢出门,不敢与人交往,甚至不敢抱自己的宝宝。由于隐私,只能选择长期默默忍受。焦虑、尴尬和沮丧等各种不良情绪随之而来,严重影响正常的自信心和人际交往,所以,“尿失禁”也被广大女性叫做“社交癌”。
5. 下半生的幸福也受影响
在女性绝经后,不同程度、不同类型的尿失禁,发生率高达50%。也就是说,每两个绝经女性里面就有一个患有尿失禁。
产后尽早进行盆底修复,是可以避免尿失禁和盆腔器官脱垂的。产后若没有进行盆底肌的锻炼和康复治疗,随着年龄增大和激素水平下降,到了50岁左右绝经时,将会是尿失禁和盆腔器官脱垂的高发期。
温馨提示:盆底损伤是一个从量变到质变的过程,生完孩子后,症状未显,但损伤可能已经存在,所以需要通过盆底功能筛查来判断自己是否需要做盆底康复。另外,盆底有其特殊性,特定的运动可以起到锻炼它的效果,而且,盆底的保护是一个长期的过程,要定期接受筛查,及时接受盆底康复治疗。
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