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痛经怎么快速缓解呢?

发布时间:2021-06-06    来源:深圳怡康妇产医院

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  这个世界上对待的大概就是痛经了吧,很多女孩多少都会受到痛经的折磨,那么,女孩痛经怎么办?缓解痛经的小妙招,姑娘们请接收

  女孩痛经怎么办

  1、喝红糖水

  多喝热腾腾的红糖水,见效非常快,可以缓解痛经的烦恼,而且它的效果很明显,是很多女性朋友喜欢的办法。

  2、用热水袋敷腹部

  女孩子来月经期间是很容易受凉的,一旦受凉就容易出现痛经的现象,这时候如果用热水袋敷腹部,能够用高温缓解疼痛,是一种没有任何副作用的物理治疗方法。

  3、吃榴莲

  榴莲是东南亚国家妇女生完孩子坐月子时吃的补品,榴莲这种水果性温热,经期之前多吃些榴莲对身体是有好处的,而且经科学家证实榴莲确实有减轻痛经的疗效。

  4、用开水煮红花泡脚

  这是一个中医告诉我的办法,红花是促进血液流通的药物,痛经多因血流不畅,淤积在小腹留不下来,那么用红花泡脚既能活血化瘀,又能刺激脚底穴位,反正是好处多多,但仍是重在坚持,坚持真的靠谱果。请注意:例假期间照常泡脚,但是切记不要加红花了,否则后果你懂的。

  5、喝姜汤

  准备一块生姜,一些红糖,切片,一起放入锅中,加一些水,熬到水沸腾,趁热喝下去,具有缓解痛经的作用,还具有驱寒的作用。姜汤在例假要来的前几天喝,这样在例假的时候肚子就不会那么痛了。

  6、多喝热水,不吃冷食物

  在例假前两天,不要吃任何冷的食物,注意保暖,不要让自己感觉冷,每天多喝热水,保证足够的热水量!

  7、用热水洗脸刷牙

  痛经的女人一般都是受了寒气,因此刷牙洗脸不要用冷水,用热水洗脸刷牙,能防止肚子疼,早晚用热水,直到例假结束。

  8、勿动气

  不要生气不要哭,保持愉悦的心情,可能你觉得我过于谨小慎微,但是这样说确实有这样的道理。而且这段时期不能被吓到,如果被吓到的话也会影响到姨妈的状况的。

  9、勿吃寒性水果

  像香蕉这样具有润肠通便效果的水果就是寒性水果,正是因为寒性的不好消化所以才具有通便的功能,姑娘们要注意分辨,不要在经期吃错了水果导致痛经的加剧。


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