备孕遇上新冠疫苗，打还是不打?

　　生育一个健康的宝宝是天下所有做父母的心愿，许多准爸爸和准妈妈也都做足了准备，吃叶酸、运动、戒烟戒酒......但是当全国上下乃至全世界都在紧急接种新冠疫苗时，正在备孕的小夫妻们遇到了以下的困扰。

　　01Q备孕一个多月可以打新冠疫苗吗?

　　可以。国家卫健委发布的《新冠疫苗接种技术指南》表示，对于有备孕计划的女性，不必仅因接种新冠病毒疫苗而延迟怀孕计划。

　　02Q刚接种了新冠疫苗，多久能要孩子?

　　可以适当推迟怀孕时间。目前的临床数据有限，早期的胚胎形成是婴儿发育的重要时期，此时不确定新冠疫苗会对胎儿有什么不良影响。因此担心风险的话，最好等到接种疫苗3个月后再要孩子会更稳妥。

　　03Q打完新冠疫苗发现怀孕，会有影响吗?

　　目前我国使用的灭活疫苗，是不具备感染性和毒性的，因此理论上不会有影响。

　　建议在接种之后发现自己怀有身孕的孕妇，应该在做好密切监测的同时，加强心理干预，避免过度焦虑。建议先到医院进行妊娠检查，如果胚胎发育好，可以继续妊娠，做好定期产检，第2针暂缓接种。

　　想要优生优育备孕需留心这3点!

　　心情不能太压抑

　　女人们长时间处于压抑状态时是不适合怀孕的，心情的抑郁会直接影响体内卵子的质量。卵子可是形成受精卵的重要条件之一，若是质量不好，那么胎儿发育则也会受到影响，严重的甚至可能导致流产。

　　所以说，在备孕期间一定要保持愉悦的心情，这也需要男方多照顾一下女方情绪，稳定的情绪对备孕是绝对有益的!

　　切记千万不要抑郁寡欢，也不要把生孩子当成是任务，不要有过大的精神压力，顺其自然，也自然能够水到渠成。

　　禁止刚流产就怀孕

　　女人们流产之后，需要让身体休息半年，让身体恢复得完美一些之后，再考虑怀孕。因为流产会给子宫内膜造成伤害，刚流产就再次怀孕，会增加流产的风险。

　　子宫受损了，功能发挥会受到影响，子宫环境暂时不适合胎儿发育，一旦子宫被感染了，出现了黏连等情况，就很容易导致宫外孕，会给女性们的生命健康带来威胁。

　　适当的补充营养

　　备孕的时候一定要特别注意饮食，进食正常能够为身体补充营养，让身体变得强壮一些。

　　在备孕期间体内需要多储存钙和铁，所以在孕前应多食用鱼类、牛奶、奶酪、海藻、牛肉、猪肉、鸡蛋、豆类及绿黄色蔬菜等食物，在体内储存丰富的铁和钙，以免怀孕后发生铁和钙的缺乏。