月经不调引起的女性不孕者注意事项
经常月经不调会导致女性不孕,这时患者应该加强保健工作,具体内容如下:
经期适当做运动
经期到来前3天,可根据自己的情况来决定运动形式,以较为轻柔、舒缓、放松,拉伸的运动为主,如按摩、初级的形体操,经期第5天,身体开始恢复,此时可以开始进行慢走、慢跑等有氧运动,通过这些轻运动帮助身体血液顺利流通,缓解压力,运动期间,要避免对腹腔施压,避免将腿位抬得过高,感到疲劳或发现出血量突增或暴减的情况,需立即停止运动。
积极控制妇科疾病
妇科常见的慢性盆腔炎、子宫内膜异位症、体寒肢冷、痛经、月经量少、月经不调、宫寒不孕等都可以通过相应的治疗配合中药按摩、足浴达到治疗目的,女性不孕患者还可通过足部反射区的刺激,常用的是稳迈舒运动按摩轮,由按摩轮带动的下肢整体协调运动,涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底以及脚趾等多个部位肌肉、骨骼,重点针对足底和足侧产生按摩效果,可有效调节人体生理机能,提高免疫系统功能,缓解月经失调。推荐阅读:月经不调可以怀孕吗?
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