女性内分泌失调和哪些因素有关

　　人体的激素能够分泌是由于人体有很多内分泌腺体，这些腺体若是发生了什么疾病或者有什么问题的话，就容易导致女性出现一些如多毛、头发变白、皮肤粗糙暗淡的现象，影响女性的花容月貌，那么，女性内分泌失调和哪些因素有关?

　　一、环境因素：严重的环境污染对女性内分泌失调罪责难逃。空气中的一些化学物质，在通过各种渠道进入人体后，经过一系列的化学反应，导致内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等诸多问题。

　　二、生理因素：人体的内分泌腺激素可以保持生理处于平衡，但这些生长调节剂一般会随年龄增长而失调，这也就是为什么年纪越小，内分泌越少成为困扰我们的话题，可随着年龄增长，就需要给它更多关注。有些人的内分泌失调来自于遗传。

　　三、营养因素：人体维持正常的生理功能，就必须有足够的、适当的营养，否则，内分泌等问题就会一一出现。

　　四、情绪因素：心理也是个重要原因。我们要承受来自各个方面的压力，哪一种压力都需要打起十二分的精神来应对，难以有效放松下来。这种紧张状态和情绪改变反射到神经系统，会造成激素分泌的紊乱，即通常所说的内分泌失调。

　　针对女性内分泌失调，专家介绍中医三期疗法：

　　1、卵泡期。以补血养阴为主，同时在补肾阴的药物中加入补肾阳的药物。促使卵泡发育成熟。

　　2、排卵期。此时应在养精血的基础上加入通络、行气、活血的药物，以促发排卵。

　　3、黄体期。此期阴阳并补，而以补肾阳为主。创造一个好的受孕环境，为孕卵着床准备条件。

　　女性朋友在生活中该怎么学会调节?

　　1、良好睡眠：如果每天可以保证8小时良好睡眠，会对内分泌的正常有很大帮助，因为睡觉时机体会产生荷尔蒙，尽量保证在晚上十点前入睡，这是由于晚上10点到凌晨2点，机体处于非常适合修复状态。在枕头旁放些熏衣草，就寝前1小时保持放松状态。

　　2、减轻压力：处于紧张状态时，排卵功能会受到一定影响。如果不能正常排卵，在卵泡期就不能产生足够的孕激素，没有了孕激素，就不能使雌激素控制在一定范围内，雌激素的副作用就会产生。压力也会使皮质醇水平增高，这会使内分泌相应的失去平衡。

　　3、合理饮水：水帮助我们帮助机体有效排泄激素的代谢产物，每两磅体重每天喝1盎司水(如果体重128磅，你应该喝64盎司水)，尽量少饮用咖啡型饮料，咖啡因会刺激肾上腺产生更多的皮质醇，增加疲劳、担忧和其他症状。推荐阅读:子宫内膜异位症是不是很严重

　　4、适当运动：运动可以减少压力，改善睡眠习惯，帮助减少过量的激素。机体一般有5种方法减少毒素：呼吸、出汗、月经、排尿、排便。健康的更大益处是，增加心脏的收缩、储存功能以及血管弹性。每天至少散步30分钟将会产生意想不到的效果。

　　妇科专家介绍，女性内分泌出现问题的时候就会出现一系列的身体问题，这在很大程度上会给患者健康带来严重的影响，就内分泌问题，一定要重视起来。尤其是中年女性朋友，就内分泌问题一定要有足够的保健意识，非常好能够做到定期检查，避免危害健康的事情发生。